SZKOLENIE – INNI TO SZUM czyli jak uodpornić się na oceny, presję i komentarze innych (Private)

Opis

SZKOLENIE – INNI TO SZUM czyli jak uodpornić się na oceny, presję i komentarze innych

Szkolenie da podstawy do pracy nad sobą w celu polepszenia jakości swojego życia.

Jest to pierwsze, tak kompleksowe szkolenie Psychomamy. 

Składa się z 3 spotkań po 3 godziny co 2 tygodnie (11.07, 25.07, 8.08). W międzyczasie ja, czyli Julia, będę wysyłała pewne kwestie do przemyśleń, ćwiczenia, filmy do obejrzenia, dodatkowe lektury.

Chciałabym, żebyśmy przez 6 tygodni zanurzyli się w psychologii zmiany i rezyliencji.

Zmiany naszej postawy na taką, w której bycie w swojej prawdzie jest dla nas czymś oczywistym, w której wytworzymy sobie rezylinecie na to co mówią inni. Usłyszymy ich, rozważymy,  ale… weźmiemy to pod uwagę tylko, jeśli znajdziemy w tym kawałek naszej własnej prawdy. Kawałek, z którym się zgadzamy i który uważamy, że nam służy.

To szkolenie służy temu, abyśmy odnaleźli własną prawdę i zasoby, żeby jej pilnować.

Świadomie rozkładam szkolenie w czasie, bo zgodnie z psychologią uczenia się – potrzebujemy czasu na przyswojenie ważnej wiedzy. Ta wiedza jest nie tylko ważna, ale trudna, bo wymaga zmiany naszego własnego DNA. Wymaga wytworzenia nowych połączeń neuronowych, a to wymaga czasu.

Nie chcę tego kumulować tego w jeden dzień. Nie chcę Wam wysyłać wszystkich materiałów na raz. Chcę, żebyśmy mieli czas na wysłuchanie mnie, na dyskusje, na notatki, na przemyślenie i na powrót do szkolenia z refleksjami, porażkami czy sukcesami, żebyśmy mogli to omówić i wyciągnąć wnioski.

Szkolenie skonstruowałam zgodnie z najnowszą wiedzą na temat psychologii zmiany i uczenia się, bo uważam, że taka wiedza jak zmiana przekonań, automatycznego myślenia oraz budowania kompetencji wymaga bardzo poważnego podejścia. 

Czy to szkolenie jest dla mnie?

• Szkolenie jest dla osób, które mają poczucie, że nie mogą siebie znaleźć lub gdzieś po drodze siebie utracili.
• Dla osób, które mają problem, żeby trzymać granice i wydaje się, że każdy po nim jeździ jak po przejściu dla pieszych.
• Dla osób, które czasami tracą głos kiedy mają powiedzieć swoje zdanie.
• Dla osób, które chciałyby być bardziej słyszane niż teraz.
• Dla osób, które mają poczucie, że otaczają ich ludzie toksyczni, narcystyczni, manipulacyjni (trzeba pamiętać, że tacy ludzie są świetni w wyszukaniu ludzi, którzy im ulegają,  więc skoro są obok Ciebie to…
• Dla osób, które chcą wyjść z poczucia bycia ofiarą.
• Dla osób, które czują, że oceny czy komentarze innych sprawiają Ci przykrość i wpływają na Twoje samopoczucie.
• Dla osób, które chcą mówić swoją prawdę niezależnie od tego, co mówią inni.
• Dla osób, które nie chciałyby czuć, że inni są ważniejsi lub mają więcej do powiedzenia.
• Dla osób, które chciałyby zbudować większą rezyliencję na opinie, komenatrze, oceny czy przewracanie oczami innych.
• Dla osób, które pracują w środowisku gdzie pewność siebie i jasność wyrażania swoich myśli czy pomysłów jest ważna.
• Dla osób, które mają dzieci i chciałyby je tego nauczyć, bo czegokolwiek chcemy nauczyć nasze dzieci najpierw sami musimy się nauczyć.

Po co mi to szkolenie?

• Po to, żeby nie zastępować swojej prawdy opinią czy ocenami innych.
• Po to, żeby być odpornym na manipulacje innych.
• Po to, żeby być kimś kto odstrasza osoby narcystyczne, toksyczne czy manipulacyjne.
• Po to, żeby wyjść z kultury ofiary i poczucia się zwycięzcą 🙂
• Po to, żeby przestać ciągle za wszystko przepraszać i prosić o pozwolenia.
• Po to, żeby nauczyć się wyrażać swoją opinię i swoje myśli bez lęku co pomyślą inni.
• Po to, żeby nie dać się zawstydzać innym.
• Po to, żeby umieć oddzielić swoje opinie, potrzeby pragnienia, od presji społecznych.
• Po to, żeby umieć z godnością i dumą komunikować się z biednymi umysłami.
• Po to, żeby umieć odpowiadać bez lęku i od razu na pasywno-agresywne komentarze.
• Po to, żeby nie zmieniać zdania tylko dlatego, że ktoś myśli inaczej.
• Po to, żeby nie zmieniać swoich wartości czy celów czy tego jak wychowujemy dzieci, tylko dlatego że ktoś inny myśli inaczej.
• Po to, żeby nie dać się wykorzystywać przez innych.
• Po to, żeby umieć dobrze wybierać partnerów, przyjaciół i znajomych.
• Po to, żeby nie być w pracy, w której nie chcemy być.
• Po to, żeby sięgać po to co nam się należy bez czekania na pozwolenie czy dobre momenty.
• Po to, żeby być w plemieniu Sokratesa, Seneki, a nie pudelka czy dolarsowej laluni.
• Po to, żeby mieć większą wiarę w siebie czyli żyć z poziomu bogatego umysłu.
• Po to, żeby być pięknym jednorożcem, a nie grzeczną owieczką, która idzie tam gdzie jej każą.

Czego się nauczę?

• Nauczysz się mieć swój głos niezależnie od tego co mówią inni.
• Nauczysz się odpowiadać na pasywno-agresywne komentarze z godnością i dumą, a nie kulisz się w sobie.
• Nauczysz się technik, które możesz stosować w momencie kiedy opnie czy oceny innych sprawiają Ci przykrość.
• Nauczysz się sposobów pracy nad większą rezyliencją na oceny czy presje innych.
• Nauczysz się być odpornym na manipulacje czy toksyczne naciski.
• Nauczysz się mówić bez lęku co kto powie.
• Nauczysz się nie przepraszać kiedy nic złego nie zrobiłeś.
• Nauczysz się nie szukać pozwolenia i przyzwolenia.
• Nauczysz się odkrywać swoją własną prawdę i chronić ją.

Jakie umiejętności zdobędę?

• Rezyliencji na komentarze, opinie i oceny.
• Odpowiadania bez lęku na złośliwe czy agresywne komentarze.
• Lepszej możliwość argumentowania.
• Unikania kłótni, które do niczego nie prowadzą.
• Odpowiadania z godnością i dumą.
• Eliminowania toksycznych i manipulacyjnych ludzi ze swojego życia.
• Posiadania swojego głosu, niezależnie od tego co inni myślą.
• Robienie tego co uważamy za słuszne niezależnie od opinii innych.
• Nie czekanie na dobry moment i na czyjeś pozwolenie.
• Nie przepraszanie gdy nie zrobiliśmy nic złego.
• Dbanie o siebie i swoje granice.
• Samodzielności myślenia.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie SZKOLENIA napisz na onetribe@psychomama.pl

Płatność można rozłożyć na raty lub odroczyć płatność – Karola z radością Wam w tym pomoże – onetribe@psychomama.pl